Es el otro, un reflejo de mi?

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Una teoría que habla de esto es conocida como la ley del espejo, y esta se basa cuatro pasos:

1. Todo lo que me molesta, irrita, enoja o quiera cambiar de

otro está en mi. 

2. Todo lo que me critica o me juzga el otro, si me molesta o me hiere, está reprimido en mi y me toca trabajarlo.

3. Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar de mi, sino me afecta, le pertenece a el otro.

4. Todo lo que me gusta del otro, lo que amo en el, también está dentro de mi, porque reconozco mis cualidades en otros.

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Este ejercicio es importante, y al mismo tiempo difícil. Reconocer que lo que te molesta de otros quizás está en ti, no es un proceso nada sencillo. Requiere de una introspección cruda con nuestro lado oscuro, que no es ameno observar.

En mi experiencia, fue un proceso difícil, en ocasiones juzgué actitudes en otras personas que yo consideraba “incorrectas” y la vida que es sabia, me puso muchos espejos, que critiqué muchas veces, hasta que finalmente sin mas remedio, me cuestioné porque siempre atraía personas así a mi vida. Irónicamente, descubrí y me vi reflejada en muchas de esas personas y debo confesar que mi ego, se negaba a aceptarlo! Hasta que entendí, que si no lo aceptaba, la vida seguiría enseñandome a las malas y que jamás cambiaría mis defectos si me negaba a aceptarlos. No fue fácil, pero fue liberador. Reconocer en ti, lo que te niegas a aceptar, es como pasar un trago muy amargo que te sana por dentro. Es evidente, que aun hay mucho en mi por trabajar y descubrir, pero ahora cada vez que me enfrento a algo que me molesta mucho, me pregunto: Qué es lo que realmente me molesta? Qué es eso que debo aprender?

quizás la vida te pondrá personas o circunstancias que te generan molestias. Si lo vives actualmente, pregúntate que es eso que rechazas y por qué crees que te molesta? Qué es eso en lo que debes trabajar?

Todos tenemos luz y oscuridad en nosotros, y el otro es un buen espejo para descubrirnos. Sin embargo, el proceso es personal, tu puedes cuestionarte, analizar y trabajar en aquello que guardas en lo profundo de ti.

Qué es la existencia humana?

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Un camino de almas qué vienen a aprender algo especial? Un grupo de personas buscando el “éxito” personal? Es un proceso individual o colectivo? Qué es realmente estar vivo? Ocupar un espacio en la tierra o evolucionar el alma?

Cuando pensamos en la vida, empezamos a seguir un check list de requisitos sobre lo que debemos “obtener.” Medimos el éxito según el carro, la casa, los viajes o el título universitario que tenemos. Calculamos nuestros triunfos por el número de cosas obtenidas a lo largo de nuestra vida, e inclusive algunos llegan a viejos diciendo: trabajé muy duro para obtener todo esto, la casa, el carro, entonces ya puedo morir en paz.

Y yo me pregunto, no deberíamos replantearnos los objetivos en la vida? Qué tal si en lugar de enfocar nuestra existencia a acumular solo objetivos tangibles, nos enfocáramos en recolectar momentos, sueños o risas. Como sería la vida si en lugar de decir: de aquí a un año voy a ahorrar todo mi dinero para comprarme un carro nuevo. Dijéramos: de ahora en adelante voy a sacar tiempo cada fin de semana para crear momentos especiales con mi familia?

Qué tal si en lugar de pensar,  voy a endeudarme para regalarle a mi pareja el último celular? Dijéramos: voy a crearme la forma de sacarle muchas sonrisas cada vez que llegue a la casa. Y entonces pienso: no sería diferente nuestro paso por el mundo, si nos dedicáramos a coleccionar experiencias y enseñanzas? Podríamos quizás cada año hacer un check list, de todo lo que aprendimos, de los cambios que hemos hecho, de las costumbres nuevas que hemos creado, de las sonrisas que hemos regalado. No le daríamos un sentido diferente a la vida, si la huella que dejamos es invisible pero eterna en los corazones de quienes amamos. Quizás entonces nuestros nietos dirían a sus nietos: Mis abuelos tenían la tradición de hacer “esto” cada domingo, así lo aprendí de ellos y así se los enseño a Uds.

Qué puedes volver tradición en tu vida y tu familia? Para que cuando mueras algún día, puedas decir: trabajé muy duro en mi familia, para dejar recuerdos imborrables, sonrisas espontáneas y tradiciones de amor, entonces ya puedo morir en paz.

Tu Don!

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A menudo escuchamos a la gente decir, aquella persona tiene un don, es muy talentosa. Ciertamente, cuando hablamos de personajes como Beethoven, Van Gogh o Einstein, es sencillo concluir que tenían un don o un talento especial. Pero no todos venimos al mundo, con una habilidad tan evidente para ser artistas magníficos o genios superdotados. Lo que no significa, que no tengamos en nosotros un Don! Todos y cada uno de nosotros, tenemos un talento único, diferente al de otros, que nace de nuestro interior. Todos tenemos habilidades especiales, que se funden con la pasión y la felicidad absoluta de hacer lo que se ama. Para descubrir un Don, debemos empezar a explorar en nuestro interior. Por ello, te compartiré 3 pasos que me ayudaron a mi a descubrir mi don:
1. Qué te apasiona? Qué actividad permite que te olvides de las horas del reloj? Qué amas profundamente hacer? No pienses que una pasión está directamente relacionada con una habilidad motriz,  como cocinar o pintar. Por ejemplo, escuchar y hablar, también pueden ser una pasión. Si disfrutas hablar y tienes la capacidad de que la gente te escuche, tienes un Don y una responsabilidad como orador. Al identificar tu Don, eres mas consciente y puedes usarlo mejor. Cuando conoces tus destrezas, las potencializas.
2. Si no tuvieses que preocuparte por un trabajo, qué estarías haciendo? A qué dedicarías tu vida y tu tiempo? Piensa qué disfrutarías hacer, a qué quisieras dedicarle tiempo completo, si no tuvieras el estrés y las obligaciones diarias.
3. Cómo puedes usar tu Don, para ayudar a otros o como tu talento puede ser una
herramienta efectiva para la vida de alguien? Este punto es importante para mi, si me lees, sabes que creo profundamente que Dar y compartir con otros lo que sabes, tiene un valor mágico en la vida. El otro es mi reflejo, mi luz es su luz y entre mas unidos estemos entre nosotros, más oportunidades y menos odio habrá. No se puede ser amoroso, si no tienes a quien darle amor. No se puede ser gracioso, si no existe alguien que ría con tus historias, y no puedes explotar un Don, si no tienes con quien compartirlo. Si eres músico, tu melodía tiene valor para quien la escucha, si eres excelente orador, tu mensaje transforma a quien lo recibe, si tu Don es la cocina, tus recetas crean espacios para reuniones en familia y eso es lo que le da valor a tu talento.
Recuerda siempre esto: 
Tu tienes un Don, lo encuentras en tu pasión (aquello que amas hacer), se transforma en una labor que no se siente como un trabajo y crea una oportunidad de darle a otros un pedazo de ti.
– Toma papel y lápiz, y responde las preguntas: cuál es mi pasión? En qué  actividades la practico? Y cómo puedo compartir mi don con otros? Y finalmente responde: Cómo puedo volver mi Don algo tangible, que me permita vivir de aquello que amo?

Ahora si Queridos amigos, cuál es su Don?

Carta X: mi futuro hij@:

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Quise hacer el ejercicio de poner el palabras lo que me gustaría decirle a mi hijo cuando sea madre y esto fue lo que me salio del corazón.

Querido Hij@, hoy comienza un nuevo camino llamado vida. En el, descubrirás un universo maravilloso, que te permitirá descubrirte y aprender en cada proceso.
Disfrútate cada instante, como si fuese único e irrepetible. Saborea con gusto la comida de la abuela, corre libre y a risas en el parque, graba en tu memoria los consejos del abuelo y disfruta los juegos con tus primos. Cuando crezcas, cada uno de esos recuerdos te sacará una sonrisa y te hará ver, que lo mas valioso de la vida son los momentos que vives con las personas que amas.

-No te afanes por crecer, gózate cada etapa a su ritmo, porque el tiempo no regresa, mas todo lo que vivas y aprendas se quedará contigo siempre.
-Sueña grande MUY GRANDE! Que nadie te corte las alas, lucha por lo que amas y entrégate a tus sueños con pasión y disciplina.
-El universo es mágico y tiene abundancia de oportunidades para todos. Así que no envidies, ni pases por encima de nadie. Alégrate con los logros ajenos y enfócate en crear los tuyos, tu ÚNICA competencia eres tú. Trabaja por ser la mejor versión de ti mismo.

-Agradece siempre todas las bendiciones que te da la vida, un corazón agradecido atrae abundancia a su vida.

-Nunca te canses de aprender, lee, escucha atentamente, observa y practica; para luego enseñar a otros lo que aprendas. La vida tiene mucho significado cuando compartimos con otros. No te quedes con lo que sabes desde el egoísmo. Enseña a los demás a sacar lo mejor de ellos y aprende de lo que te puedan enseñar.
-Nunca mires o trates a nadie como si fuese menos que tu, todos somos uno. Eres el reflejo de cada rostro que mires, así que, aprende a verte en el otro y te liberarás de juicios innecesarios. Se amable y trata a todos con amor, ya verás que la vida siempre te sonreirá.
Te amo siempre, tu mamá.

Carta IX: Soledad

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Querid@ tu, se que habrá momentos muy difíciles en los que la soledad será tan evidente, que el espacio que habites no generará ruido. Posiblemente, te sientas sol@ porque estás lejos de casa, porque perdiste a alguien que amabas o porque quizás estés en espacios que no te hagan sentir cómodo.

Sin embargo, depende de ti aprovechar esta “soledad” a tu favor. El tiempo contigo mismo es único, te permite descubrirte y observar secretos ocultos que guardas en el corazón, pero que con el ruido de la vida cotidiana no escuchas.

Estar contigo mismo es un proceso de descubrimiento. En el verás cosas positivas y otras no tan buenas de ti; es normal, tu no eres perfecto, ni tienes porque serlo. Sin embargo, ese tiempo debe ayudarte a reflexionar aquellas cosas de ti que debes transformar, si quieres ver cambios en tu realidad actual.

Si en algún momento, sientes que aquella “Soledad” se está convirtiendo en desconsuelo, recuerda siempre que todo es pasajero, piensa en cuando eras pequeño y en como a lo largo de la vida todo ha cambiado. Quizá dirás: “que diferente que es mi vida ahora” y sí, todo cambia, pero en la “soledad” solo estás tu, así que el cambio depende de ti.

Abraza con amor aquella soledad, aquel tiempo de silencio que hoy te rodea, y úsalo para conocerte, trabajar en ti y transformarte en el proceso; porque cada final tiene un comienzo y prometo que si lo aprovechas, saldrás renovado, fuerte y renacerás como una mejor versión de ti mismo.

Vuelve a esta carta siempre que lo necesites, para recordarte a ti mismo, que la “soledad” es efímera y que el momento que vives hoy es único y tiene mucho para enseñarte.

Los padres no son perfectos:

los padres no son perfectos

Querida amiga, se que la relación que tienes con tu padre no es sencilla y que pasas de momentos de estabilidad familiar a emociones de frustración que terminan cargándote de forma negativa.
Los padres no son perfectos, pues cargan con sus propias historias, procesos y formas de ver la vida, que puede que sean similares a las tuyas, como puede que no. En algunos momentos ciertas acciones de ellos te molestan, pues desde tu perspectiva quizás no son “correctas.”

Por ello siempre será importante que tengas presente que de la misma forma en que nosotros cometemos errores, también lo hacen ellos, es simplemente parte de la existencia humana el aprender del proceso de la vida.
Un padre puede ser un gran aliado, si transformas y mejoras esa relación. Y para ello quiero compartirte las cosas que yo he aprendido en mi proceso:

1. Nuestros padres hacen lo mejor que pueden con las herramientas que tienen, pues son un universo aparte con su propia percepción de la vida.

2. No sientas que cada aporte que te hace tu padre es una imposición. Escucha receptivamente lo que quieren compartirte. Si consideras que quieres implementarlo, maravilloso. Sino, suéltalo y desde el amor dile: Gracias padre, creó que deseo hacer algo diferente, pues crear tu propio camino es muy válido.

3. Trabaja en aquello que necesitas perdonarle y perdónate si sientes que has fallado también. Este proceso es muy importante para empezar de cero a construir una relación diferente basada en nuevos acuerdos.

4. No juzgues sus errores, entiende que al igual que nosotros, ellos se equivocan, aprenden y cambian pues es parte de su propio camino.

5. A veces con el tiempo, nos damos cuenta que repetimos acciones de nuestros padres sin siquiera ser conscientes de ello, es normal. Observa el comportamiento de forma receptiva, analízalo en ti con empatía hacia tus padres, y luego decide si es algo que quieres trabajar para cambiar.

6. No pretendas cambiarlo a como te gustaría que “fuese.” Si hay algo en la vida que difícilmente puedes reemplazar es tu familia. Por ello, desde el amor, déjalo Ser y permítete ser tu mismo en la relación que creas con el.

Ama su esencia, agradece su presencia, suelta lo que te desequilibra y transforma tu relación desde la empatía entendiendo que hace lo mejor que puede. Ahora eres una adulta y puedes elegir de forma libre quien eres y quien quieres ser!

Y desde esa libertad puedes elegir crear una relación diferente con una de las personas que más te ama en el mundo, tu papá!

NOTA: Esta carta nace desde mi amor hacia una amiga y mi intención de ayudar en la relación especifica que tiene con su padre. No es una verdad absoluta, es solo que quise compartir mi experiencia con ella. No aplica para TODOS los escenarios, así que puede que aplique para ti y sea de ayuda, como puede que no. Si la relación con tus padre es mucho mas compleja y difícil puedes hacer un proceso diferente con la ayuda de alguien experto en el tema.

Carta VII: Tiempo de vencer el miedo y materializar ese sueño

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Quiero empezar esta carta, diciéndote que creo plenamente en tu potencial y no tengo dudas de que serás exitosa en cada sueño que te propongas cumplir.
Sin embargo, sé por experiencia propia, que los miedos son los mayores obstáculos que enfrentamos al tomar una decisión. Miedo a fracasar, a no ser capaz de lograrlo, a la aprobación externa, a no alcanzar la meta que soñamos o cualquier otro tipo de temor, que afecte la decisión de lanzarnos a cumplir un sueño propio.
Sé, que tienes una pasión acompañada de un sueño que escondes en el rinconcito del olvido y que posiblemente vivir la vida a un ritmo ajetreado, te dificulta dedicarle tiempo a ese sueño que tienes guardado.
Sin embargo, el ahora es ya! y es momento de empezar a materializar ese sueño escondido que tratas de ocultar, pero que se desborda en el brillo de tus ojos cuando hablas de el.

Mucha gente dirá que estás loca, qué ese sueño no da estabilidad “económica” o que no tiene futuro desde su perspectiva, y créeme, habrá muchos cuestionando tus decisiones.

Por eso, yo quiero compartir contigo las herramientas que mas me han funcionado. Algunas las aprendí a través del ejemplo de otros y otras las descubrí en mi proceso.

1. Inspírate en personas que hayan alcanzado sus sueños, por encima de cualquier adversidad. Lee, mira conferencias, escucha podcasts o aprende de la experiencia de alguien cercano. Aliméntate de esa información e impúlsate a creer, que si ellos pudieron, tu también puedes.
2. Ten un trabajo “temporal”: Si tienes responsabilidades y no puedes lanzarte al vacío a experimentar, ten un trabajo temporal que te ayude a estar estable, mientras tu sueño coge forma. Eso si, es TEMPORAL, así que es tiempo de tomar acciones, para ver como puedes materializar ese sueño en el aquí y el ahora.
3. Crea confianza en ti misma: No tienes que salir a tomar el riesgo mas extremo, solo por lanzarte a vencer un miedo. Construye tu sueño a tu ritmo, paso a paso; creando paulatinamente seguridad en tu proceso y cuando sientas que estás lista, te lanzas con toda. Recuerda, el proceso es personal y no hay afán. El objetivo es crear un proyecto tangible del que puedas disfrutar plenamente.
4. Sueña muy grande: visualiza tu sueño desde tu corazón y muévete a dar pasos en tu presente, que te acerquen mas a el.
5. Rodéate de aliados: rodéate de personas que te apoyen, te reten a crecer y te den alas cuando lo necesites. Cumplir sueños es como cualquier experiencia, tiene momentos buenos y malos, y es sano rodearte de personas que te impulsen a seguir construyendo. Eso si, tu mejor aliado debes ser tu misma, creerlo y créalo.
6. Sueño cumplido: cuando alcances el sueño, entrégate plenamente a dar lo mejor de ti para que ese proyecto crezca cada día más.

Y por último ten presente, que si te pierdes en el camino, debes regresar nuevamente al corazón, para que te recuerde que ese sueño, nació de un brillo en tus ojos, de una pasión del alma y de unas indudables ganas de ser plenamente feliz al hacer lo que se ama.